आयुर्वेद में कई ऐसे जड़ी-बूटी के बारे में बताया गया है जिनका सुबह खाली पेट अगर सेवन किया जाए तो सेहत को बहुत फायदा होता है. इसका एक कारण यह भी है कि सुबह खाई गई चीजों का असर दिनभर रहता है. आज हम बात करेंगे लौंग के बारे में. लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर ऐसा मसाला है जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है. लौंग का इस्तेमाल सिर्फ खाना को स्वादिष्ट बनाने में ही नहीं किया जाता बल्कि इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज करने में भी किया जाता है.
कई समस्याएं होती है दूर
सारण के जाने माने आयुर्वेदाचार्य स्वामी संदीपाचार्य ने बताया कि सुबह खाली पेट लौंग की कली चबाना पेट के लिए लाभदायक होती है. लौंग को चबाने से इसका अर्क पेट में पहुंचता है जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखता है. उन्होंने बताया कि लौंग पेट की समस्याओं का उपचार करने के लिए बेहतरीन औषधि है. यह भूख बढ़ाने के साथ हीं पेट में होने वाले कीड़े की समस्या से भी राहत दिलाता है. यह बॉडी को डिटॉक्स करने में भी असरदार है. साथ ही गैस, अपच और पेट की बीमारियों में लौंग काफी असरदार होता है.
हड्डियों को मजबूत करने में भी है कारगर
आयुर्वेदाचार्य स्वामी संदीपाचार्य ने बताया कि लौंग के सेवन से ना केवल दांत के दर्द से छुटकारा मिलता है बल्कि इसके तेल को सुंघने मात्र से हीं सिर का दर्द भी छूमंतर हो जाता है. उन्होंने बताया कि लौंग के अंदर ”विटामिन सी” पाया जाता है. साथ हीं ये एंटीऑक्सीडेंट का भी मुख्य स्रोत है. ऐसे में अगर इसका खाली पेट सेवन किया जाए तो यह सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने का काम करता है. यदि किसी की हड्डियां कमजोर है या हड्डियों में सूजन है तो सुबह उठकर लौंग की दो कली चबाना एक बेहतर विकल्प है. लौंग हड्डियों को मजबूत करता है.
